Ille-et-Vilaine (35)
Saint-Malo
Saint-Malo & Côte d'Émeraude
Saint-Malo · Dinard · Cancale · Pleurtuit · La Richardais + 5 communes autour
Saint-Malo & Côte d'Émeraude
Coach sportif à Saint-Malo
& sur la Côte d'Émeraude.
Coach Vyking, c'est Victor Lallali, coach sportif diplômé d'État (BPJEPS AF). J'interviens à Saint-Malo (Paramé, Saint-Servan, Rocabey) et sur toute la Côte d'Émeraude dans un rayon de 10 à 20 km, à partir de 60 € la séance d'une heure.
Ce que je propose
Ce qu'on travaille ensemble, ici.
Remise en forme & perte de poids
Reprise après une pause, perte de poids, retour à une condition solide : on part de ton niveau du jour.
- Programme revu chaque semaine
- Séance d'une heure
- Bilan de départ et objectifs chiffrés
Musculation & renforcement musculaire
Force, tonicité, prise de muscle : chez toi, ou dans mon homegym privé équipé pour la charge.
- Charges et volume calibrés séance après séance
- Homegym privé disponible à Saint-Malo
- Technique corrigée en direct
Préparation physique
Cardio, explosivité et mobilité programmés pour ton sport ou ton échéance.
- Travail par cycles
- Sable et dénivelé de la côte exploités
- Séance d'1 h
Un autre besoin ? Chaque envie a sa page dédiée.
Pourquoi Coach Vyking
Pourquoi choisir un coach sportif à Saint-Malo ?
Parce qu'ici, le coaching s'appuie sur ce que Saint-Malo a d'unique : un terrain d'entraînement exceptionnel, un lieu dédié, et un coach qui s'entraîne encore.
- Diplômé d'État BPJEPS AF et initiateur de MMA (BF2)
- Un homegym privé à Saint-Malo
- Les plages, les remparts et la digue du Sillon comme terrain d'entraînement
- Le Viking Fighting Training Camp l'été, de mai à août
- 5/5 · 5 avis à Saint-Malo, 56 au total sur Google
Profils
Pour qui ?
Tu reprends le sport
Une pause, une blessure, des années sans bouger : on repart de ton niveau réel.
- Reprise progressive et sécurisée
- Débutants bienvenus
- Bilan de départ de 30 minutes
Tu veux te remettre en forme
Perte de poids, tonus, prise de muscle : un programme construit sur-mesure.
- Recalibré chaque semaine
- À domicile, en extérieur ou en homegym
Tu prépares une échéance
Une préparation physique structurée pour ton sport ou ta compétition.
- Cardio, force, explosivité
- Progression durable et sécurisée
Tu veux prendre du muscle
Renforcement musculaire et prise de masse, sans salle obligatoire.
- Progression mesurée
- Débutants et confirmés
- Femmes bienvenues
L'exclusivité malouine
Un homegym privé à Saint-Malo.
C'est LA différence avec Vannes : à Saint-Malo, je peux aussi t'accueillir chez moi, dans un homegym privé équipé pour la force et la frappe.
Pas de matériel chez toi, pas d'espace, pas envie de t'équiper ? Tu arrives, tout est prêt ; tu repars, zéro logistique. Et contrairement à une salle classique, tu ne partages le créneau avec personne : le lieu est à nous le temps de ta séance.
Les lieux
Où l'on s'entraîne à Saint-Malo.
Le homegym privé
Les plages et le Sillon
Remparts et Briantais
Objectifs
Musculation et remise en forme face à la mer.
Perte de poids, remise en forme, prise de muscle ou préparation d'une échéance sportive : chaque programme est construit sur-mesure, puis recalibré chaque semaine pour garantir une progression régulière, durable et sécurisée.
Pas besoin de salle ni de matériel : je viens avec l'équipement, et la Côte d'Émeraude fournit le reste. Le sable travaille les appuis, les escaliers des remparts font le cardio, et le homegym prend le relais quand la météo tourne.
- Musculation et renforcement musculaire : prise de muscle, force et tonicité, avec la charge et le volume calibrés séance après séance
- Remise en forme et perte de poids : reprise progressive après une pause, une blessure ou des années sans sport
- Préparation physique : cardio, force, explosivité et mobilité au service de ta discipline
- Tu cherches plutôt à enfiler les gants ? C'est sur la page coach sport de combat à Saint-Malo
Très belle matinée d'initiation au grappling entre amis avec vue sur la mer. Victor est très didactique et donne envie de progresser.
L'été malouin
Le Viking Fighting Training Camp.
De mai à août, je co-anime à Saint-Malo le Viking Fighting Training Camp : des séances collectives en pleine nature qui mêlent cross-training, MMA/grappling et running (sable, embruns et esprit viking compris). Ouvert à tous les niveaux, c'est la porte d'entrée idéale pour goûter à l'entraînement en groupe, avant ou en complément d'un coaching individuel.
Mes engagements
Mes engagements, à chaque séance.
Un camion, pas un sac de sport
Haltères, kettlebells, élastiques, tapis et paos arrivent équipés, à domicile comme en extérieur.
Programme 100 % sur-mesure
Construit pour ton objectif et ton niveau, jamais copié-collé.
Suivi ajusté chaque semaine
Ton programme est recalibré chaque semaine selon ta progression.
Disponible entre les séances
Une question entre deux séances ? Réponse sous 48 h (hors dimanche).
Zone d'intervention
Saint-Malo et 20 km alentour.
Dans Saint-Malo même, j'interviens dans tous les quartiers : Paramé, Saint-Servan, Rocabey. Autour, je me déplace avec tout le matériel nécessaire : Saint-Malo, Dinard, Cancale, Pleurtuit, La Richardais, Saint-Coulomb, Saint-Méloir-des-Ondes, Saint-Jouan-des-Guérets, Châteauneuf-d'Ille-et-Vilaine, Miniac-Morvan.
Ta commune n'est pas dans la liste ? Si elle est à moins de 20 km, écris-moi.
Témoignages
Ils se sont entraînés avec moi à Saint-Malo.
Avis GoogleJuillet 2026initiation sports de combat, Saint-Malo
5sur 5
Un coach au top ! Une belle matinée d'initiation aux sports de combat à côté de Saint-Malo. Victor a su écouter et s'adapter à nos envies et notre niveau, avec une grande pédagogie.
Avis GoogleMars 2026remise en forme, plus d'un an de coaching
5sur 5
Victor m'accompagne en coaching depuis plus d'un an pour une remise en forme. C'est un coach qui sait être à l'écoute, qui connaît son métier et son domaine de compétence pour tout mettre en œuvre afin de nous garantir une réussite. Il prend en compte nos difficultés pour nous faire évoluer à notre rythme. Je ressens une réelle différence physique depuis que j'ai commencé le coaching avec lui. En tant que femme, la confiance est primordiale dans le coaching : Victor est très professionnel, respectueux et il sait mettre à l'aise. Je le recommande à 200 % !
Avis GoogleMars 2026entraînement individuel
5sur 5
Coach à l'écoute des objectifs, qui prend le temps de l'explication avant la mise en pratique. S'adapte à tout niveau, professionnel et très drôle pendant les séances, ce qui met à l'aise. Merci à toi pour le training !
Avis GoogleNovembre 2025
5sur 5
Super coach dynamique et surtout ultra pédagogue. C'est un vrai plaisir de faire des séances avec Victor.
Avis GoogleJuillet 2025
5sur 5
Merci coach pour les résultats et l'accompagnement.
Avis GoogleJuillet 2025stage de deux semaines
5sur 5
J'ai eu la chance de faire un stage de deux semaines avec Victor et ça s'est vraiment très bien passé. Il m'a accueilli avec bienveillance, a pris le temps de répondre à toutes mes questions et m'a transmis sa passion du métier avec clarté. Un coach très professionnel, qui sait aussi garder une bonne dose d'humour pour rendre les séances agréables. Je le recommande à 100 % !
Coach sportif local
Où me trouver à Saint-Malo.
Coach Vyking · Victor Lallali
Coach sportif à domicile et en extérieur · Saint-Malo & Côte d'Émeraude
- Adresse
- 74 Avenue Waldeck Rousseau, 35400 Saint-MaloInterventions à Saint-Malo et dans un rayon de 20 km, en Ille-et-Vilaine (35)
- Téléphone
- 06 78 33 74 13
- [email protected]
- Horaires
- Lun–Sam : 9 h – 21 h
Tarifs
Combien coûte un coach à Saint-Malo ?
Remise en forme & musculation
à partir de60 €/ séance
- Séance d'1 h
- À domicile ou en extérieur à Saint-Malo et sur la Côte d'Émeraude
- Matériel et déplacement compris
Préparation physique
60 €/ séance
- Séance d'1 h
- Force, explosivité, cardio et mobilité
- Programmée selon ton calendrier
Coaching en ligne
130 €/ mois
- Nombre de séances adapté à ton objectif
- Plan mis à jour chaque semaine
- Hors zone ? Le suivi continue à distance
Prix en euros, TVA non applicable (art. 293 B du CGI).
FAQ
Coach sportif à Saint-Malo : tes questions.
Une question qui n'est pas là ?
Pose-la moi directementQuel est le prix d'un coach sportif à Saint-Malo ?
À Saint-Malo, la remise en forme et la musculation démarrent à 60 € la séance d'une heure, et la préparation physique est à 60 € la séance d'1 h. Le déplacement sur la Côte d'Émeraude est compris. Les formules duo ou petit groupe partagent le coût.
Comment se passe une séance type ?
Une séance à Saint-Malo tient en trois étapes : un échauffement actif pour préparer le corps, un bloc principal axé sur ton objectif (renforcement, cardio ou technique), puis un retour au calme avec des étirements ciblés. Le programme est recalibré chaque semaine selon ta progression.
Dois-je avoir mon propre matériel ?
Non : j'apporte tout l'équipement nécessaire à chaque séance malouine, à domicile comme en extérieur. Si tu as déjà du matériel, on l'intègre au programme.
Comment se passe la première prise de contact à Saint-Malo ?
À Saint-Malo, il n'y a pas de cours d'essai : on commence par un bilan gratuit de 30 minutes en visio pour définir tes objectifs et évaluer ton point de départ, puis les séances démarrent à 60 € sur la Côte d'Émeraude, sans engagement sur la durée.
Où s'entraîne-t-on en extérieur à Saint-Malo ?
Saint-Malo offre des spots exceptionnels : les plages, les remparts, la digue du Sillon ou le parc de la Briantais. On choisit le lieu ensemble selon la séance, la météo et tes préférences.
Te déplaces-tu à Dinard ou Cancale ?
Oui, j'interviens dans un rayon de 10 à 20 km autour de Saint-Malo : Dinard, Cancale, Pleurtuit, La Richardais et la Côte d'Émeraude, aux mêmes conditions qu'à Saint-Malo.
Ailleurs en Bretagne
Trois autres villes, le même coaching.
Saint-Malo est ma base en Ille-et-Vilaine, mais elle n'est pas la seule ville où j'interviens. Chaque zone a sa page, avec ses communes, ses lieux d'entraînement et ses temps de trajet.
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Dinard
Dinard & rive gauche de la Rance
Dinard · Pleurtuit · La Richardais · Saint-Lunaire · Saint-Briac-sur-Mer
Coaching à DinardMorbihan (56)
Vannes
Vannes & Golfe du Morbihan
Vannes · Arradon · Séné · Plescop · Saint-Avé + 5 communes autour
Coaching à VannesMorbihan (56)
Auray
Auray & pays d'Auray
Auray · Pluneret · Sainte-Anne-d'Auray · Brech · Crach + 3 communes autour
Coaching à Auray