Niveau 01
Débutants & self-défense
Jamais fait de combat ? On construit les bases à ton rythme.
- Confiance et condition physique
- Self-défense progressive
- Dès 13 ans avec l'accord des parents, adultes sans limite
- Femmes bienvenues
MMA · Boxe · Grappling
Coach sport de combat.
J'enseigne le MMA, la boxe et le grappling en séances privées. Éducateur sportif diplômé d'État (BPJEPS AF), initiateur de MMA (BF2), 3e de la Coupe de France K-mix 2023. En présentiel à domicile ou en extérieur, dans un rayon de 10 à 20 km autour de Vannes et de Saint-Malo, à partir de 60 € la séance. En ligne, partout en France, à 170 €/mois.
Les disciplines
Trois disciplines, un seul objectif : te faire progresser.
La boxe est la porte d'entrée la plus courte. Deux mois suffisent à changer une garde, une distance et un déplacement, et ce qu'on y apprend resservira dans les deux autres disciplines : personne ne perd son temps en commençant par les mains.
Le grappling est le seul des trois où un débutant peut s'employer à fond dès les premières séances sans encaisser un coup. C'est aussi celui qui change le plus vite l'issue d'une opposition : au sol, la technique pèse plus lourd que la force.
Le MMA n'est pas la somme des deux, c'est ce qui se passe entre les deux : entrées de lutte depuis la frappe, relevés, retour debout. La majorité des gens démarrent sur une discipline et en ajoutent une seconde vers six mois. Rien n'oblige à choisir tout de suite : le premier échange sert justement à ça.
Pour qui
Du premier cours au coin du ring.
Débutant, pratiquant régulier ou compétiteur : les trois profils suivent le même socle technique, avec un programme construit après un bilan de 30 minutes et des séances d'1 h à 60 €.
Niveau 02
Pratiquants réguliers
Tu pratiques en club ou en autodidacte et tu veux passer un cap.
- Points faibles ciblés
- Défauts techniques corrigés
- Progression structurée
- Travail individuel impossible en cours collectif
Niveau 03
Compétiteurs
Tu prépares une échéance : un combat ou un championnat.
- Game plan et sparring technique
- Affûtage et récupération
- Accompagnement sur place le jour J
Les formats
Un coaching qui vient à toi.
Les séances de sports de combat se donnent à domicile, en extérieur ou en entreprise, dans un rayon de 10 à 20 km autour de Vannes et de Saint-Malo, et en ligne partout en France.
À domicile
Je me déplace chez toi avec tout le matériel nécessaire.
- Tapis et paos fournis
- Pattes d'ours, élastiques
- Rayon 10-20 km
En extérieur
Plages, parcs et sentiers : le terrain de jeu idéal.
- Golfe du Morbihan côté Vannes
- Côte d'Émeraude côté Saint-Malo
En entreprise
Des séances qui soudent les équipes, sur ton lieu de travail.
- Cohésion d'équipe
- Initiation self-défense
- À partir de 4 personnes, sur devis
En distanciel
Un coaching combat qui te suit où que tu sois en France.
- Programme combat personnalisé
- Suivi continu
- 170 €/mois
Séances solo, en duo ou en petit groupe ; le coaching existe aussi pour les équipes et à distance, partout en France.
Club ou coaching privé
Pourquoi choisir un coach de sport de combat ?
Un club apporte le collectif, les partenaires et la licence fédérale. Un coach particulier travaille sur toi seul : gestes corrigés à la répétition près, intensité réglée sur ton niveau, créneau choisi plutôt que subi. En MMA, en boxe ou en grappling, c'est ce qui fait gagner des mois sur les bases, que tu débutes ou que tu prépares une échéance.
Ce que le club t’apporte
- Le collectif et l’émulation du groupe
- Des partenaires de sparring variés
- La licence et les compétitions fédérales
- Un créneau fixe qui structure la semaine
Ce que le coaching privé ajoute
- Chaque geste corrigé à la répétition près
- L’intensité réglée sur ton niveau du jour
- Le créneau choisi, à domicile ou en extérieur
- La préparation physique intégrée à la séance
Les deux se complètent : la plupart de mes athlètes gardent leur club et viennent chercher ici ce que le cours collectif ne peut pas leur donner.
Le déroulé
Comment on démarre, en 6 étapes.
Tout commence par un bilan gratuit de 30 minutes en visio, puis un plan écrit : les six étapes ci-dessous vont de la première prise de contact à la préparation d'un combat.
Prise de contact
Formulaire, téléphone ou message : tu m'expliques ton besoin en quelques lignes.
Premier échange
On cerne ton objectif, ton niveau et tes contraintes, sans engagement.
Programme personnalisé
Je construis un plan adapté : discipline(s), fréquence, format et progression.
Séances à ton rythme
Chaque séance est calibrée sur ton niveau du jour et progresse avec toi.
Correction continue
Placement, timing, intensité : je corrige chaque mouvement pour ancrer la bonne technique.
Suivi régulier
Bilans réguliers, ajustements du programme et conseils entre les séances.
Tarifs
Le prix d'un coach de combat.
Une séance privée de MMA, de boxe ou de grappling coûte 60 € pour 1 h en présentiel, matériel et déplacement compris ; le suivi combat en ligne est à 170 € par mois.
Présentiel · sports de combat
à partir de60 €/ séance
- Séance d'1 h
- À domicile, en extérieur ou en entreprise
- Solo, duo ou petit groupe
- Matériel et déplacement compris
En ligne · sports de combat
170 €/ mois
- Plan d'entraînement évolutif, 100 % personnalisé
- Correction de tes mouvements en vidéo
- Suivi hebdomadaire, partout en France
Prix en euros, TVA non applicable (art. 293 B du CGI).
Ces deux formats ne sont qu'une partie de la grille : la remise en forme démarre à 60 €/séance et l'offre entreprise se chiffre sur devis. Voir toutes les formules.
Zones d'intervention
Quatre villes, deux départements.
Le combat s'enseigne dans quatre villes, Vannes, Auray, Saint-Malo et Dinard, chacune avec sa page et son contexte : les clubs du secteur, les lieux d'entraînement, les temps de trajet.
Morbihan (56)
Vannes
Vannes & Golfe du Morbihan
Vannes · Arradon · Séné · Plescop · Saint-Avé + 5 communes autour
Combat à VannesMorbihan (56)
Auray
Auray & pays d'Auray
Auray · Pluneret · Sainte-Anne-d'Auray · Brech · Crach + 3 communes autour
Combat à AurayIlle-et-Vilaine (35)
Saint-Malo
Saint-Malo & Côte d'Émeraude
Saint-Malo · Cancale · Saint-Coulomb · Saint-Méloir-des-Ondes · Saint-Jouan-des-Guérets + 2 communes autour
Combat à Saint-MaloIlle-et-Vilaine (35)
Dinard
Dinard & rive gauche de la Rance
Dinard · Pleurtuit · La Richardais · Saint-Lunaire · Saint-Briac-sur-Mer
Combat à DinardDans le Morbihan, le combat se travaille à Vannes et dans le pays d'Auray ; en Ille-et-Vilaine, à Saint-Malo et sur la rive gauche de la Rance depuis Dinard. Hors de ces deux zones, le coaching en ligne prend le relais partout en France.
Ces quatre pages parlent de combat. Si tu cherches plutôt de la musculation, de la remise en forme ou de la préparation physique, ce sont les pages généralistes qu'il te faut : coach sportif à Vannes, à Auray, à Saint-Malo et à Dinard.
Trois disciplines, un seul objectif
Forge ton combat.
Faut-il avoir déjà pratiqué un sport de combat pour commencer ?
Non, aucun prérequis. En MMA, en boxe comme en grappling, j'accompagne aussi bien des débutants complets que des pratiquants réguliers ou des compétiteurs. Les séances sont adaptées à ton niveau et progressent à ton rythme.
Quel équipement faut-il pour débuter ?
Aucun, pour commencer : Coach Vyking fournit tout le matériel des premières séances : pattes d'ours, paos, tapis, élastiques. Tu n'as besoin que d'une tenue de sport, d'une bouteille d'eau et de ta motivation. Je te conseille ensuite sur les équipements à acquérir progressivement (gants, protège-dents…).
Peut-on pratiquer un sport de combat sans encaisser de coups ?
Oui, dans les trois disciplines. Le MMA, la boxe et le grappling se travaillent en mode technique, sans contact plein : enchaînements, déplacements, coordination et conditionnement. Le sparring n'est jamais imposé, et le niveau de contact se règle séance par séance avec Coach Vyking, à Vannes comme à Saint-Malo.
Où se déroulent les séances de sport de combat ?
À domicile, en extérieur ou sur ton lieu de travail, dans un rayon de 10 à 20 km autour de Vannes et de Saint-Malo. Le matériel est apporté à chaque séance. Ailleurs en France, le coaching sports de combat se poursuit en ligne, avec un programme personnalisé et un suivi hebdomadaire.
Combien de séances par semaine faut-il prévoir ?
Le rythme dépend de ton objectif. En général, 2 séances de sport de combat par semaine suffisent pour progresser efficacement, surtout en complément d'un entraînement en club. On définit ensemble le rythme optimal selon tes contraintes.
Proposes-tu une préparation aux compétitions ?
Oui, en MMA, en boxe et en grappling : préparation physique ciblée, stratégie, simulation de combat, affûtage, récupération. Et pour mes athlètes en compétition, je propose un accompagnement sur place le jour de l'échéance.
Peut-on combiner plusieurs disciplines dans un même coaching ?
Oui, et c'est même conseillé : le MMA repose sur la maîtrise de plusieurs disciplines. Selon tes besoins, on combine par exemple boxe + grappling, ou MMA + préparation physique pour un entraînement plus complet.
Quel est le prix d'un coach de sport de combat ?
En présentiel, la séance sports de combat démarre à 60 € (1 h, matériel et déplacement compris dans ma zone). En ligne, l'accompagnement combat est à 170 €/mois, programme personnalisé et suivi hebdomadaire inclus.