Saint-Malo & Côte d'Émeraude
Coach sport de combat à Saint-Malo, j'enseigne le MMA, la boxe et le grappling en séances privées sur toute la Côte d'Émeraude : à domicile, en entreprise ou face à la mer (plages, digue du Sillon, remparts). Initiateur de MMA (BF2), 3e de la Coupe de France K-mix 2023. À partir de 60 €/séance.
L'esprit malouin
À Saint-Malo, le décor fait partie de l'entraînement : frappe aux paos sur la plage, corps à corps dans le sable, cardio dans les escaliers des remparts. Que tu débutes, que tu veuilles passer un cap en grappling ou en boxe, ou que tu prépares une compétition, chaque séance est construite pour ton niveau et ton objectif. La méthode complète est détaillée sur la page coach sport de combat.
C'est aussi à Saint-Malo que se déroule chaque été le Viking Fighting Training Camp : séances collectives de MMA/grappling, cross-training et running en pleine nature. Et pour la remise en forme ou la prépa physique générale, direction le coaching sportif à Saint-Malo.
Les lieux
À Saint-Malo, les séances de combat se tiennent au Solidor Homegym quand il pleut, sur la plage ou dans un parc le reste du temps, et à domicile sur toute la Côte d'Émeraude.
Les grandes plages malouines comme terrain d'entraînement.
Saint-Malo est un terrain d'entraînement à ciel ouvert.
Je me déplace avec tapis, paos et matériel complet.
Témoignages
Un coach au top ! Une belle matinée d'initiation aux sports de combat à côté de Saint-Malo. Victor a su écouter et s'adapter à nos envies et notre niveau, avec une grande pédagogie.
Excellente expérience avec Victor pour une séance d'initiation au grappling à Saint-Malo. Nous étions un groupe de 4 débutants pour une séance de 2 h. Nous avons appris beaucoup tout en passant un bon moment !
Que ce soit en coaching groupé, individuel ou à distance, Victor est votre homme. J'ai pu tester toutes ces formes de coaching, et Victor a été au top dans ces trois formats. Il m'aide quotidiennement dans l'apprentissage et le perfectionnement du MMA. Il donne des cours pour débutants et confirmés, mais également pour les compétiteurs, dont je fais partie. Victor sait s'adapter à ses élèves !
Coach à l'écoute des objectifs, qui prend le temps de l'explication avant la mise en pratique. S'adapte à tout niveau, professionnel et très drôle pendant les séances, ce qui met à l'aise. Merci à toi pour le training !
J'ai eu la chance de faire un stage de deux semaines avec Victor et ça s'est vraiment très bien passé. Il m'a accueilli avec bienveillance, a pris le temps de répondre à toutes mes questions et m'a transmis sa passion du métier avec clarté. Un coach très professionnel, qui sait aussi garder une bonne dose d'humour pour rendre les séances agréables. Je le recommande à 100 % !
Excellent coach ! Curieuse de découvrir la boxe, j'ai commencé les coachings avec Victor il y a un an. C'est un coach attentif et bienveillant, j'apprécie beaucoup nos séances, bon mélange de sport et de bonne humeur ! Passionné et hyper pro, Victor propose un accompagnement de grande qualité, quels que soient les objectifs et le niveau. Je recommande à 300 % !
Les disciplines à Saint-Malo
La Côte d'Émeraude a ses clubs, et ils font très bien leur travail pour qui cherche un groupe et du sparring régulier. Le coaching particulier vise autre chose : progresser vite sur tes points faibles, à ton rythme, avec un homegym privé ou la plage comme terrain.
MMA
Le MMA se travaille ici soit chez toi, soit dans mon homegym malouin, équipé pour couvrir les trois zones du combat : frappe, corps à corps et sol. Ça évite d'avoir à composer avec le matériel du salon.
Chaque été, j'y co-anime aussi le Viking Fighting Training Camp : un format collectif intensif qui complète bien un suivi individuel à l'année.
Boxe
La frappe se travaille au homegym quand il pleut, et dehors le reste du temps. La digue du Sillon et les remparts font un terrain de conditionnement difficile à égaler : sable, vent et escaliers font monter le cardio sans matériel.
Le format convient autant à quelqu'un qui veut apprendre à boxer qu'à quelqu'un qui cherche d'abord une dépense physique franche.
Grappling
C'est la discipline la plus demandée ici, et surtout en groupe : j'anime régulièrement des initiations au grappling entre amis, sur la plage ou au homegym, pour des groupes de trois à six personnes qui n'ont jamais pratiqué.
En individuel, le travail est plus technique : positions, passages de garde, sorties, et le renforcement spécifique qui permet de tenir un round au sol.
Ce que ça change ici
Parce que Saint-Malo est ma seconde base : j'y suis toutes les semaines, pas une fois par mois. Séances privées de MMA, de boxe et de grappling sur la ville et la Côte d'Émeraude, à partir de 60 €, chez toi comme sur le sable.
Je partage mon temps entre le Morbihan et l'Ille-et-Vilaine, avec des créneaux fixes ici.
Sable, digues et remparts remplacent la salle dès que la météo le permet.
La technique se travaille sans jamais encaisser à pleine puissance.
Pour qui
Débutant, licencié ou compétiteur : sur la Côte d'Émeraude, chaque profil a son terrain, du salon au sable.
Niveau 01
Commencer le combat face à la mer, sans jamais encaisser un coup.
Niveau 02
Tu pratiques en club et tu veux un œil sur toi seul.
Niveau 03
La préparation s'appuie sur le terrain malouin : sable, dénivelé, homegym.
La séance
1 h par séance, au Solidor Homegym quand il pleut, en extérieur sur la plage le reste du temps.
Activation et mobilité, avec ce que le terrain offre : sable, marches, digue.
Le thème du jour répété et corrigé : frappe, lutte ou sol, en fonction de ton plan.
Drills dirigés ou sparring technique selon ton niveau, et le débrief qui fixe la suite.
Tarifs
À Saint-Malo, la séance de MMA, de boxe ou de grappling est à 60 € pour 1 h, matériel et déplacement compris sur la Côte d'Émeraude ; les groupes dès 4 personnes sont sur devis.
à partir de60 €/ séance
170 €/ mois
Prix en euros, TVA non applicable (art. 293 B du CGI).
Ces deux formats ne sont qu'une partie de la grille : la remise en forme démarre à 60 €/séance et l'offre entreprise se chiffre sur devis. Voir toutes les formules.
FAQ
Une question qui n'est pas là ?
Pose-la moi directementÀ Saint-Malo, les séances ont lieu à ton domicile (je me déplace avec tout le matériel), en extérieur (plages, digue du Sillon, remparts, parc de la Briantais) ou sur ton lieu de travail. On choisit ensemble le cadre qui colle à ton objectif.
MMA, boxe (anglaise et pieds-poings) et grappling, seules ou combinées. Du travail 100 % technique sans contact dur jusqu'à la préparation de compétition.
Oui. J'anime régulièrement des initiations grappling et sports de combat en petit groupe (amis, famille, collègues, EVG/EVJF) sur la région malouine : une séance d'environ 2 h, accessible aux débutants complets.
La séance sports de combat démarre à 60 € (1 h), matériel et déplacement compris. Les groupes (à partir de 4 personnes) sont sur devis.
Oui, dans un rayon de 10 à 20 km sur la Côte d'Émeraude : Dinard, Cancale, Saint-Coulomb, Saint-Méloir-des-Ondes, Saint-Jouan-des-Guérets, Pleurtuit, La Richardais…
Coach sportif local
Ma base malouine a sa propre fiche Google Business : j'interviens dans un rayon de 20 km sur la Côte d'Émeraude, du lundi au samedi de 9 h à 21 h, joignable par téléphone, e-mail ou WhatsApp.
Coach Vyking · Victor Lallali
Coach sportif à domicile et en extérieur · Saint-Malo & Côte d'Émeraude
Ailleurs en Bretagne
Saint-Malo est ma base en Ille-et-Vilaine, mais ce n'est pas la seule ville où j'enseigne le MMA, la boxe et le grappling. Chaque zone a sa page, avec ses communes et ses lieux d'entraînement. Pour une équipe, l'initiation aux sports de combat fait partie de l'offre sport en entreprise à Saint-Malo.
Ille-et-Vilaine (35)
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Combat à Auray