Ille-et-Vilaine (35)
Dinard
Dinard & rive gauche de la Rance
Dinard · Pleurtuit · La Richardais · Saint-Lunaire · Saint-Briac-sur-Mer
Dinard & rive gauche de la Rance
Coach sportif à Dinard.
Musculation, renforcement musculaire, remise en forme, perte de poids ou préparation physique : je viens chez toi avec le matériel, à Dinard et sur toute la rive gauche de la Rance. Éducateur sportif diplômé d'État (BPJEPS AF), dès 60 € la séance, déplacement compris.
Ce que je propose
Trois façons de travailler.
Remise en forme & perte de poids
Reprise progressive, à ton rythme, avec un programme recalibré chaque semaine.
- Débutants et reprises après blessure
- Séance d'une heure
- Bilan de départ et objectifs chiffrés
Musculation & renforcement musculaire
Prise de muscle, force et tonicité, sans dépendre d'un abonnement en salle.
- Charges progressives, technique corrigée
- À domicile ou en extérieur
- Matériel apporté
Préparation physique
Cardio, force et explosivité programmés pour ton sport ou ton échéance.
- Travail par cycles
- Prévention des blessures
- Séance d'1 h
Un autre besoin ? Chaque envie a sa page dédiée.
Pourquoi Coach Vyking
Pourquoi choisir un coach sportif à Dinard ?
Parce qu'un abonnement en salle suppose d'être là toute l'année, ce qui, à Dinard, n'est vrai que pour une partie des habitants. Le coaching à domicile se cale sur ta présence réelle.
- Éducateur sportif diplômé d'État BPJEPS AF, initiateur de MMA (BF2)
- Un quart d'heure par le barrage de la Rance, déplacement compris
- Ni abonnement ni engagement de durée, utile quand on n'est là qu'une partie de l'année
- 5/5 · 5 avis à Saint-Malo, 56 au total sur Google
Profils
Pour qui ?
Tu vis sur la rive gauche
Traverser la Rance pour aller s'entraîner, deux fois par semaine, finit toujours par lasser.
- La séance vient à toi
- Pleurtuit, Saint-Lunaire, Saint-Briac
Tu n'es là qu'une partie de l'année
Résidence secondaire, saison, quelques semaines d'été : le coaching se cale dessus sans abonnement.
- Séances ponctuelles possibles
- Aucun engagement de durée
Tu veux t'entraîner dehors
Hors saison, la côte est vide : c'est le meilleur moment pour en faire un terrain plutôt qu'un décor.
- Sable, dénivelé, vent de face
- Repli à l'intérieur si la météo tourne
Tu reprends après une longue pause
On repart de ton niveau réel, pas de celui que tu avais il y a dix ans.
- Progression mesurée
- Reprise après blessure encadrée
Les lieux
Où s'entraîne-t-on à Dinard ?
La plage de l'Écluse
Le Clair de Lune
Chez toi
Le terrain dinardais
La plage de l'Écluse hors saison, c'est cadeau.
Le sable fait travailler les appuis et les stabilisateurs comme aucun sol dur ne le permet, et il pardonne les chutes. La promenade du Clair de Lune et les escaliers de la pointe du Moulinet fournissent le dénivelé. Saint-Lunaire et Saint-Briac prennent le relais quand l'Écluse est fréquentée.
L'hiver et par mauvais temps, la séance se fait chez toi : j'arrive avec haltères, élastiques, kettlebells et tapis. Rien à acheter, rien à installer à l'avance.
Et si c'est le combat qui t'intéresse plutôt que le renforcement, tout est détaillé sur la page coach sport de combat à Dinard.
Zone d'intervention
La Rance n'est pas une frontière.
Depuis ma base malouine, le barrage met Dinard à un quart d'heure. C'est moins de trajet que pour aller d'un bout à l'autre d'une grande ville.
Dinard a une particularité que peu de villes de cette taille partagent : une part importante de résidents saisonniers et de résidences secondaires. Le coaching à domicile s'y prête mieux qu'un abonnement en salle, qui suppose d'être là toute l'année. Ici, on cale des séances ponctuelles pendant un séjour, ou un rythme régulier si tu vis sur place, sans engagement de durée.
Je couvre Pleurtuit, La Richardais, Saint-Lunaire, Saint-Briac-sur-Mer et Le Minihic-sur-Rance. Le coaching y est identique à celui de Saint-Malo et de la Côte d'Émeraude.
Victor est à recommander sans réserve : un excellent coach qui te fait travailler la technique à ton rythme. J'y vais depuis quelques semaines et je n'ai que du bien à en dire. Si tu passes un jour à Saint-Malo, même pour quelques jours, réserve quelques séances avec le Viking : tes vacances n'en seront que meilleures !
Mes engagements
Mes engagements, à chaque séance.
Un camion, pas un sac de sport
Haltères, kettlebells, élastiques, tapis et paos arrivent équipés, à domicile comme en extérieur.
La Rance n'est pas un obstacle
Un quart d'heure par le barrage : le déplacement est compris dans le tarif.
Des créneaux souples
Tôt le matin, entre midi et deux ou en fin de journée : c'est toi qui poses l'heure.
Un encadrement déclaré
Éducateur sportif BPJEPS AF, carte professionnelle et assurance à jour.
Témoignages
Ils s'entraînent avec moi.
Avis GoogleJuillet 2026initiation grappling, Saint-Malo
5sur 5
Très belle matinée d'initiation au grappling entre amis avec vue sur la mer. Victor est très didactique et donne envie de progresser, et n'est pas avare de bons conseils pour renforcer les muscles du dos.
Avis GoogleJuillet 2026initiation grappling, Saint-Malo
5sur 5
Excellente expérience avec Victor pour une séance d'initiation au grappling à Saint-Malo. Nous étions un groupe de 4 débutants pour une séance de 2 h. Nous avons appris beaucoup tout en passant un bon moment !
Avis GoogleNovembre 2025
5sur 5
Entraînement intensif, conseils au top, ambiance cool. Merci !
Avis GoogleAvril 2025
5sur 5
Partenaire d'entraînement et coach dévoué, Victor se démarque par sa patience et sa pédagogie. Je le conseille grandement pour la remise en forme sportive, l'initiation et le perfectionnement en sport de combat !
Avis GoogleNovembre 2025
5sur 5
Très pédagogue et professionnel, il sait de quoi il parle. Vous pouvez y aller les yeux fermés.
Avis GoogleJanvier 2026stage d'observation
5sur 5
Un grand merci à Victor pour m'avoir pris en stage durant une semaine ! J'ai pu découvrir chaque facette de son métier, de son entraînement personnel à ses coachings. Des coachings qualitatifs avec un réel suivi et une forte implication de sa part pour ses clients, dans une atmosphère remplie de bonne humeur et de passion.
Coach sportif local
Où me trouver.
Coach Vyking · Victor Lallali
Coach sportif à domicile et en extérieur · Saint-Malo & Côte d'Émeraude
- Adresse
- 74 Avenue Waldeck Rousseau, 35400 Saint-MaloInterventions à Saint-Malo et dans un rayon de 20 km, en Ille-et-Vilaine (35)
- Téléphone
- 06 78 33 74 13
- [email protected]
- Horaires
- Lun–Sam : 9 h – 21 h
Tarifs
Le tarif d'une séance à Dinard.
Remise en forme & musculation
à partir de60 €/ séance
- Séance d'1 h
- À domicile ou en extérieur sur la rive gauche de la Rance
- Matériel et déplacement compris
Préparation physique
60 €/ séance
- Séance d'1 h
- Force, explosivité, cardio et mobilité
- Programmée selon ton calendrier
Coaching en ligne
130 €/ mois
- Nombre de séances adapté à ton objectif
- Plan mis à jour chaque semaine
- Hors zone ? Le suivi continue à distance
Prix en euros, TVA non applicable (art. 293 B du CGI).
Quel est le prix d'un coach sportif à Dinard ?
La remise en forme et la musculation démarrent à 60 € la séance d'une heure ; la préparation physique est à 60 € la séance d'1 h. Le déplacement depuis Saint-Malo est compris dans le tarif.
Tu es basé à Saint-Malo : interviens-tu vraiment à Dinard ?
Oui. Par le barrage de la Rance, Dinard est à un quart d'heure environ de ma base malouine. La ville est en plein dans mon rayon d'intervention de 10 à 20 km.
Peut-on s'entraîner dehors toute l'année ?
Une bonne partie de l'année, oui, et c'est un avantage de Dinard. La plage de l'Écluse hors saison, la promenade du Clair de Lune et les plages de Saint-Lunaire et Saint-Briac sont des terrains excellents. Quand la météo tourne, la séance se fait à l'intérieur, chez toi.
Interviens-tu aussi à Pleurtuit, Saint-Lunaire ou Saint-Briac ?
Oui : Pleurtuit, La Richardais, Saint-Lunaire, Saint-Briac-sur-Mer et Le Minihic-sur-Rance. Toute la rive gauche de la Rance est couverte aux mêmes conditions.
Le coaching convient-il pour un séjour ou une résidence secondaire ?
Tout à fait, et c'est fréquent à Dinard. Des séances ponctuelles pendant un séjour, ou un rythme saisonnier, se calent sans problème : il n'y a ni abonnement, ni engagement de durée.
Faut-il du matériel chez soi ?
Non, rien à acheter : j'apporte haltères, élastiques, kettlebells et tapis à chaque séance dinardaise. Un salon dégagé, une terrasse ou un jardin suffisent, et si tu possèdes déjà du matériel, on l'intègre au programme.
Ailleurs en Bretagne
Trois autres villes, le même coaching.
La rive gauche dépend de la base malouine, mais ce n'est pas la seule zone où j'interviens. Chaque ville a sa page, avec ses communes et ses lieux d'entraînement.
Ille-et-Vilaine (35)
Saint-Malo
Saint-Malo & Côte d'Émeraude
Saint-Malo · Cancale · Saint-Coulomb · Saint-Méloir-des-Ondes · Saint-Jouan-des-Guérets + 2 communes autour
Coaching à Saint-MaloMorbihan (56)
Vannes
Vannes & Golfe du Morbihan
Vannes · Arradon · Séné · Plescop · Saint-Avé + 5 communes autour
Coaching à VannesMorbihan (56)
Auray
Auray & pays d'Auray
Auray · Pluneret · Sainte-Anne-d'Auray · Brech · Crach + 3 communes autour
Coaching à Auray