Coach de MMA
Coach de MMA en france
Tu veux découvrir le MMA dans sa globalité, améliorer tes transitions debout-sol, perfectionner tes techniques de lutte et grappling ou préparer un combat ?
Je propose un accompagnement individuel en MMA, adapté à chaque profil : débutants, pratiquants confirmés et compétiteurs. Chaque séance est pensée pour coller à ton rythme et à tes objectifs afin d’obtenir des progrès réels, loin du format rigide des cours collectifs.
Mon approche s’inscrit dans une vision complète du coaching en sports de combat : striking précis, takedowns et défenses de projections, contrôles et soumissions au sol, travail des enchaînements complets (pieds-poings, lutte, grappling), conditionnement spécifique (cardio, explosivité, mobilité) et préparation mentale.
Pourquoi s’entraîner avec un coach de MMA ?
- Progresser plus vite : un suivi personnel qui corrige directement tes erreurs et développe tes points faibles.
- Flexibilité totale : séances à domicile, en extérieur ou en salle, sans contraintes horaires.
- Sécurité et confiance : un apprentissage progressif du contact et des techniques, adapté à ton niveau.
- Objectifs ciblés : remise en forme, évolution technique complète ou préparation d’un combat officiel.
Que tu pratiques déjà le MMA ou que tu souhaites élargir tes compétences, tu peux aussi progresser dans d’autres disciplines : des séances de boxe pour améliorer ta technique de frappe, un accompagnement en lutte pour développer tes projections et ton contrôle debout, et un cours de grappling afin d’affiner ton jeu au sol, tes escapes et tes soumissions.
Pour qui ?
Un coaching en sport de combat pensé pour votre confort
Débutants & découverte
Découvrir les fondamentaux du MMA : garde, appuis, distance, premières projections, travail au sol sécurisé.
Pratiquants réguliers
Améliorer la fluidité entre les disciplines, perfectionner les transitions, travailler les enchaînements complets et la lecture de l’adversaire.
Compétiteurs & préparation combat
Mise en place d’un game plan, travail de cage, sparring technique, préparation physique et tactique adaptée à la compétition.
Comment se déroule une séance de MMA ?
Activation & mobilité
Mise en route progressive pour préparer le corps, réduire les risques de blessure et optimiser les performances.
Travail technique
Séquences spécifiques : striking, entrées de lutte, contrôles debout, grappling au sol, passages de garde, soumissions.
Mise en situation
Drills ciblés, enchaînements complets, positional sparring, exercices dirigés contre la cage ou en transitions.
Conditionnement spécifique MMA
Circuits cardio, explosivité, travail du grip, endurance de combat, gainage fonctionnel.
Bilan & axes de progression
Retour personnalisé avec les points à retravailler et des routines adaptées pour progresser entre les séances.
Où se déroulent les séances ?
Un coaching MMA adapté à ton quotidien
À domicile
Je me déplace avec le matériel nécessaire (tapis, paos, équipements) pour t’entraîner dans ton cadre habituel.
En extérieur
Profite des parcs, plages ou espaces naturels pour allier renforcement physique et travail technique dans un environnement motivant.
En entreprise
Des séances conçues pour renforcer la cohésion d’équipe, améliorer la condition physique et réduire le stress au sein de ton entreprise.
En distanciel
Programmes MMA personnalisés, vidéos explicatives, corrections techniques et suivi régulier : progresse même à distance.
Les zones où j'interviens !
Coach spécialisé en MMA en Bretagne, j’interviens autour de Vannes et Saint-Malo, avec déplacements possibles dans un rayon de 20 km (Auray, Dinard et communes voisines).
Un service pensé pour être rapide, flexible et adapté à ton quotidien.
Avis clients
Tarifs & Formules
Particuliers (présentiel et distanciel) & Entreprises
Que vous soyez un particulier (seul ou en groupe) en quête d’un accompagnement personnalisé, ou une entreprise souhaitant booster la cohésion de vos équipes, voici mes différentes formules pour répondre à vos besoins.
Présentiel
particuliers- Solo, duo ou à plusieurs
- Prépa physique, sports de combat, remise en forme…
- À domicile ou à l’extérieur
Distanciel
particuliers- Prépa physique, sports de combat, remise en forme…
- Plan d’entrainement personnalisé
- 4 à 6 séances / semaine
Entreprises
- Pour tous les types de sports
- Pour tous types d’événements
- En entreprise ou à l’extérieur
- À partir de 6 personnes
FAQ
Tout savoir sur le coaching en boxe
Faut-il avoir déjà pratiqué un sport de combat pour commencer le MMA ?
Non. Le coaching MMA s’adresse aussi bien aux débutants complets qu’aux pratiquants ayant une expérience en boxe, lutte ou grappling. Les bases sont enseignées progressivement pour construire un socle solide.
Quels aspects techniques sont travaillés lors d’un coaching MMA ?
Chaque séance peut inclure du striking (poings/pieds), de la lutte (takedowns, défenses, clinch) et du grappling (contrôles, passages de garde, soumissions), ainsi que des transitions debout/sol.
Le coaching MMA comprend-il un travail physique en plus de la technique ?
Oui. Le MMA demande un corps complet. Les séances incluent du cardio spécifique combat, du gainage, du travail de grip, de la vitesse et explosivité.
Est-ce possible de travailler le MMA sans contact dur ?
Tout à fait. On peut pratiquer sous forme de drills techniques, positional sparring et exercices dirigés, sans coups portés à pleine puissance. C’est idéal pour progresser en sécurité.
Comment se déroule une séance type de MMA ?
Une séance suit généralement 5 étapes : échauffement et mobilité, technique, mise en application, conditionnement spécifique, puis bilan personnalisé avec axes de progression.
Où ont lieu les séances de coaching MMA ?
Au choix : à domicile (avec le matériel nécessaire), en extérieur (parcs, plages, sentiers), en entreprise (séances adaptées aux équipes), ou en distanciel (programme et suivi vidéo).
Le coaching MMA est-il adapté aux femmes ?
Oui, complètement. Les exercices sont personnalisés en fonction du profil et de l’objectif. Beaucoup de pratiquantes utilisent le MMA comme outil de remise en forme, de self-défense et de confiance en soi.
Quelle est la différence entre un coaching MMA et un cours collectif ?
Le coaching individuel offre un suivi 100 % personnalisé : corrections directes, rythme adapté, travail ciblé sur tes points faibles. Contrairement aux cours collectifs, l’évolution est beaucoup plus rapide.
Combien de temps faut-il pour voir des progrès en MMA ?
Avec une pratique régulière, les élèves constatent des améliorations visibles en 4 à 6 semaines : meilleure condition physique, meilleure fluidité dans les transitions, confiance accrue.
Quelles zones géographiques sont couvertes par le coaching MMA en présentiel ?
Je suis basé à Vannes et Saint-Malo en Bretagne, et j’interviens dans un rayon de 20 km incluant Auray, Dinard et les communes alentours.
Pourquoi choisir un coach en MMA ?
Coach spécialisé de MMA en France
Un suivi sur-mesure et complet
Avec un coach personnel en MMA, vous profitez d’un programme pensé uniquement pour vous : emploi du temps, niveau, style de pratique et objectifs. Que ce soit pour découvrir le MMA, consolider vos bases ou vous préparer à un combat, chaque séance est ajustée pour vous faire progresser plus vite et plus efficacement.
Bien plus qu’un entraînement en club
Le MMA ne se résume pas à la cage ou aux tatamis. Avec un coaching individuel, vous pouvez travailler à domicile, en extérieur ou dans une salle équipée, sans contraintes horaires. Les exercices sont variés : striking, lutte, grappling, conditionnement. Un excellent moyen de développer votre corps, votre mental et votre cohérence technique.
Des séances adaptées à chaque profil
Chaque pratiquant a des attentes spécifiques :
- Débutants : découverte progressive des bases (striking, lutte, contrôle au sol).
- Pratiquants réguliers : améliorer les enchaînements et les transitions, fluidifier votre jeu.
- Compétiteurs : préparation technique et physique complète, mise en place d’un game plan, sparring ciblé.
Mon rôle est de vous aider à franchir chaque étape de manière claire et progressive.
Un coach impliqué et passionné
Chaque séance est menée avec sérieux, bienveillance et exigence. Mon objectif : vous donner des fondations solides, vous guider dans votre évolution et vous donner les moyens de performer. Vous bénéficiez d’un suivi attentif, d’un accompagnement constant et d’une véritable passion pour le MMA mise à votre service.
Pourquoi choisir un coach en MMA ?
Coach spécialisé de MMA en France
Un suivi sur-mesure et complet
Avec un coach personnel en MMA, vous profitez d’un programme pensé uniquement pour vous : emploi du temps, niveau, style de pratique et objectifs. Que ce soit pour découvrir le MMA, consolider vos bases ou vous préparer à un combat, chaque séance est ajustée pour vous faire progresser plus vite et plus efficacement.
Bien plus qu’un entraînement en club
Le MMA ne se résume pas à la cage ou aux tatamis. Avec un coaching individuel, vous pouvez travailler à domicile, en extérieur ou dans une salle équipée, sans contraintes horaires. Les exercices sont variés : striking, lutte, grappling, conditionnement. Un excellent moyen de développer votre corps, votre mental et votre cohérence technique.
Des séances adaptées à chaque profil
Chaque pratiquant a des attentes spécifiques :
- Débutants : découverte progressive des bases (striking, lutte, contrôle au sol).
- Pratiquants réguliers : améliorer les enchaînements et les transitions, fluidifier votre jeu.
- Compétiteurs : préparation technique et physique complète, mise en place d’un game plan, sparring ciblé.
Mon rôle est de vous aider à franchir chaque étape de manière claire et progressive.
Un coach impliqué et passionné
Chaque séance est menée avec sérieux, bienveillance et exigence. Mon objectif : vous donner des fondations solides, vous guider dans votre évolution et vous donner les moyens de performer. Vous bénéficiez d’un suivi attentif, d’un accompagnement constant et d’une véritable passion pour le MMA mise à votre service.
FAQ
Tout savoir sur le coaching en boxe
Faut-il avoir déjà pratiqué un sport de combat pour commencer le MMA ?
Non. Le coaching MMA s’adresse aussi bien aux débutants complets qu’aux pratiquants ayant une expérience en boxe, lutte ou grappling. Les bases sont enseignées progressivement pour construire un socle solide.
Quels aspects techniques sont travaillés lors d’un coaching MMA ?
Chaque séance peut inclure du striking (poings/pieds), de la lutte (takedowns, défenses, clinch) et du grappling (contrôles, passages de garde, soumissions), ainsi que des transitions debout/sol.
Le coaching MMA comprend-il un travail physique en plus de la technique ?
Oui. Le MMA demande un corps complet. Les séances incluent du cardio spécifique combat, du gainage, du travail de grip, de la vitesse et explosivité.
Est-ce possible de travailler le MMA sans contact dur ?
Tout à fait. On peut pratiquer sous forme de drills techniques, positional sparring et exercices dirigés, sans coups portés à pleine puissance. C’est idéal pour progresser en sécurité.
Comment se déroule une séance type de MMA ?
Une séance suit généralement 5 étapes : échauffement et mobilité, technique, mise en application, conditionnement spécifique, puis bilan personnalisé avec axes de progression.
Où ont lieu les séances de coaching MMA ?
Au choix : à domicile (avec le matériel nécessaire), en extérieur (parcs, plages, sentiers), en entreprise (séances adaptées aux équipes), ou en distanciel (programme et suivi vidéo).
Le coaching MMA est-il adapté aux femmes ?
Oui, complètement. Les exercices sont personnalisés en fonction du profil et de l’objectif. Beaucoup de pratiquantes utilisent le MMA comme outil de remise en forme, de self-défense et de confiance en soi.
Quelle est la différence entre un coaching MMA et un cours collectif ?
Le coaching individuel offre un suivi 100 % personnalisé : corrections directes, rythme adapté, travail ciblé sur tes points faibles. Contrairement aux cours collectifs, l’évolution est beaucoup plus rapide.
Combien de temps faut-il pour voir des progrès en MMA ?
Avec une pratique régulière, les élèves constatent des améliorations visibles en 4 à 6 semaines : meilleure condition physique, meilleure fluidité dans les transitions, confiance accrue.
Quelles zones géographiques sont couvertes par le coaching MMA en présentiel ?
Je suis basé à Vannes et Saint-Malo en Bretagne, et j’interviens dans un rayon de 20 km incluant Auray, Dinard et les communes alentours.