Coach sportif Auray
votre coach sportif dédié à Auray
Un accompagnement personnalisé pour des résultats concrets
Mes zones d'interventions
Particuliers
Que vous souhaitiez débuter, vous perfectionner ou reprendre une activité physique, je vous accompagne avec une approche individualisée. Chaque séance est construite en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de votre condition physique actuelle, afin de vous permettre de progresser efficacement et sans risque de blessure.
Entreprises
L’activité physique en entreprise est un levier puissant pour améliorer la productivité et le bien-être au travail. J’interviens auprès des entreprises du secteur d’Auray souhaitant intégrer des séances de sport dans leur dynamique interne.
Que ce soit pour des séances régulières, des ateliers bien-être axés sur la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) ou encore des événements team-building sportifs, je propose des formats adaptés aux besoins et aux contraintes des entreprises locales.
Les lieux où j'interviens
Votre emploi du temps est chargé ? Vous souhaitez vous entraîner dans un cadre qui vous convient ? Je vous propose des séances flexibles et adaptées à votre mode de vie, où que vous soyez. Que vous préfériez une séance à domicile, en plein air, sur votre lieu de travail ou même à distance, je m’adapte à vos préférences pour vous garantir un entraînement efficace et motivant.
Grâce à mon camion équipé de matériel professionnel, je me déplace dans toute la région d’Auray et ses environs pour vous offrir un coaching de qualité, sans contrainte de lieu. Peu importe l’endroit, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé et d’exercices variés, conçus pour optimiser vos performances et votre bien-être.
À domicile
Idéal pour ceux qui préfèrent s’entraîner dans un cadre familier, avec un suivi individualisé et des exercices adaptés à leur espace.
En extérieur
En entreprise
En distanciel
Mes disciplines
Un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs
Chaque sportif a des attentes différentes, c’est pourquoi je propose un coaching structuré autour de trois axes majeurs. Si vous souhaitez développer votre force, votre explosivité et votre endurance, la préparation physique vous permettra d’optimiser vos performances et d’atteindre votre plein potentiel. Pour ceux qui pratiquent les sports de combat, mes séances sont conçues pour affiner votre technique, améliorer votre puissance et renforcer votre condition physique, tout en travaillant votre mental et votre réactivité.
Enfin, si vous cherchez à retrouver votre forme, tonifier votre corps et améliorer votre bien-être général, mes programmes de remise en forme sont adaptés pour vous aider à retrouver énergie, équilibre et motivation au quotidien. Quel que soit votre niveau, je mets en place une approche évolutive et adaptée pour vous accompagner vers vos objectifs.
Préparation Physique
Développez votre force, votre explosivité et votre endurance grâce à des entraînements ciblés. Que vous soyez un sportif aguerri ou en quête d’une meilleure condition physique, chaque séance est conçue pour maximiser vos performances.
Sports de Combat
Affinez votre technique, améliorez votre réactivité et renforcez votre puissance avec des séances de boxe, MMA, lutte ou grappling. Un travail combiné entre condition physique et technicité pour progresser efficacement.
Remise en Forme
Retrouvez vitalité et équilibre grâce à des séances combinant renforcement musculaire, cardio et conseils en bien-être. Un programme idéal pour ceux qui veulent retrouver la forme et adopter un mode de vie plus sain.
Avis clients
Tarifs & Formules
Que vous soyez un particulier (seul ou en groupe) en quête d’un accompagnement personnalisé, ou une entreprise souhaitant booster la cohésion de vos équipes, voici mes différentes formules pour répondre à vos besoins.
Présentiel
particuliers- Solo, duo ou à plusieurs
- Prépa physique, sports de combat, remise en forme…
- À domicile, en salle de sport ou à l’extérieur
Distanciel
particuliers- Prépa physique, sports de combat, remise en forme…
- Plan d’entrainement personnalisé
- 4 séances / semaine
Entreprises
- Pour tous les types de sports
- Programme personnalisé
- À domicile ou en salle de sport
- Suivi exclusif 24h/24
Votre coach sportif Auray
Pourquoi choisir un coach sportif à Auray ?
Un accompagnement de proximité et une flexibilité maximale
S’entraîner avec un coach sportif local permet de bénéficier d’un suivi régulier et d’un accompagnement personnalisé sans contrainte de déplacement. Que vous soyez à Auray, Pluneret, Brech, Sainte-Anne-d’Auray, Crac’h ou dans les environs, je me rends sur place avec tout le matériel nécessaire pour assurer des séances adaptées à vos besoins et à vos objectifs.
Avec des horaires flexibles, vous pouvez planifier vos entraînements selon votre emploi du temps, que ce soit tôt le matin, après le travail ou pendant votre pause déjeuner. L’objectif est de vous proposer un coaching accessible, efficace et aligné avec votre mode de vie.
Des entraînements conçu pour tous les profils
Chaque individu a des objectifs et des contraintes spécifiques, c’est pourquoi je construis des séances sur-mesure, adaptées à votre niveau et à votre progression. Que vous souhaitiez gagner en force, affiner votre silhouette, améliorer votre endurance ou simplement retrouver du tonus, l’entraînement est ajusté pour maximiser vos résultats tout en minimisant le risque de blessure.
En travaillant sur la technique, la posture et la progression adaptée à votre morphologie et vos capacités, vous développez des bases solides pour atteindre vos objectifs de manière durable.
Un environnement idéal pour le sport
Auray est un cadre privilégié pour la pratique sportive, offrant une diversité de lieux pour des entraînements variés et stimulants.
- Le Port de Saint-Goustan, parfait pour des séances de course, de fractionné ou de renforcement musculaire au bord de l’eau.
- Les sentiers côtiers, qui permettent de combiner cardio et travail musculaire avec une vue imprenable sur le Golfe du Morbihan.
- Les parcs et espaces verts, idéaux pour des séances en extérieur alliant renforcement musculaire et pratique de différents sports de combat.
Grâce à ces espaces naturels, les entraînements deviennent plus dynamiques et motivants, loin du cadre restreint des salles de sport.
Une approche structurée et une expertise éprouvée
Avec plusieurs années d’expérience dans le coaching sportif et une spécialisation en préparation physique et sports de combat, titulaire du BJEP et du BF2 MMA-GHV, j’assure un suivi précis et professionnel pour optimiser votre progression.
Chaque séance est conçue pour optimiser votre progression en respectant votre rythme et vos capacités. L’objectif est de vous aider à développer force, endurance et mobilité, tout en veillant à la prévention des blessures.
Je vous accompagne également sur l’aspect mental et motivationnel, afin d’instaurer une régularité et un engagement durable dans votre pratique sportive. Plus qu’un simple entraînement, c’est une véritable transformation physique et mentale qui vous attend.
FAQ
Quelques questions souvent posées pour le coaching sportif à Auray
Comment se déroule une séance de coaching à Auray ?
Chaque entraînement est structuré en trois phases : un échauffement préparatoire, suivi d’une partie principale adaptée à vos objectifs (travail de force, cardio, agilité, explosivité), et une phase de récupération avec des exercices de mobilité et d’étirements.
Puis-je tester un premier entraînement avant de m’engager ?
Quels bénéfices puis-je attendre d’un coaching personnalisé à Auray ?
Puis-je modifier mes objectifs en cours de programme ?
Accompagnes-tu les jeunes et les seniors ?
Comment garantir la sécurité pendant les séances en présentiel ?
Comment réserver une séance ou poser une question ?
Vous pouvez me contacter via mon site, par e-mail ou par téléphone pour organiser une première séance et discuter de vos besoins spécifiques.
Quels sont les tarifs des prestations de coaching à Auray ?
Accompagnes-tu les sportifs qui préparent une compétition ?
Oui, je propose des entraînements spécifiques pour améliorer la condition physique, la récupération et la stratégie sportive des compétiteurs.
Proposes-tu des séances de coaching en petit groupe ?
Oui, je propose des entraînements collectifs pour ceux qui souhaitent progresser ensemble dans une ambiance dynamique et motivante.