Coach sport de combat Ille-et-Vilaine
Coach en sports de combat en Ille-et-Vilaine
Vous vivez à Saint-Malo, Dinard ou dans les environs et vous souhaitez progresser en sports de combat ? Que votre but soit de gagner en confiance grâce à la self-défense, d’améliorer vos techniques en MMA, boxe ou grappling, ou encore de préparer une compétition, je mets mon expérience de coach sport de combat en Bretagne à votre service.
Mon accompagnement repose sur une approche individualisée : chaque entraînement est conçu selon vos objectifs, votre condition physique et votre pratique actuelle. Que vous soyez débutant complet ou déjà compétiteur, je vous aide à franchir de nouveaux paliers sans brûler les étapes. Découvrez également mes prestations de coach sport de combat dans le Morbihan pour une approche complémentaire.
💡 En travaillant ensemble, vous développerez non seulement vos compétences techniques mais aussi vos qualités physiques (force, endurance, explosivité) et mentales (discipline, confiance, gestion du stress).
Mes zones d'interventions
Basé en Ille-et-Vilaine (35), je propose mes coachings en sports de combat dans les zones suivantes :
- Saint-Malo et ses quartiers (Saint-Servan, Paramé, Rothéneuf…)
- Dinard et la Côte d’Émeraude (Pleurtuit, Cancale, La Richardais…)
- Interventions possibles également à Fougères, Vitré, Redon et communes proches
- Séances à domicile, en extérieur ou dans une salle adaptée
Vous recherchez un coach sport de combat à Saint-Malo ou un coach sport de combat à Dinard ? Je vous accompagne avec un suivi personnalisé, dans un rayon d’environ 20 km autour de ces villes.
Débutants & self-défense
Vous n’avez encore jamais pratiqué un sport de combat ? Pas de stress ! Je vous accompagne pas à pas avec des exercices simples et progressifs pour renforcer votre confiance en vous, améliorer votre coordination et acquérir les premières bases techniques.
Pratiquants réguliers
Vous vous entraînez déjà depuis un certain temps mais vos résultats n’évoluent plus ? Je conçois pour vous un accompagnement spécifique afin de relancer vos progrès : correction des défauts techniques, renforcement de vos points faibles et optimisation de votre gestion de l’effort.
Compétiteurs & préparation combat
Un combat à venir, une compétition ou une pesée décisive ? Je vous propose un suivi sur mesure intégrant préparation physique et mentale, entièrement ajustée à votre discipline : MMA, boxe ou grappling.
Les lieux où j'interviens
Un coaching en sport de combat pensé pour votre confort
Oubliez les contraintes d’horaires ou de déplacements : je me déplace directement chez vous ou sur votre lieu d’entraînement en Ille-et-Vilaine. Chaque séance est conçue sur-mesure, que ce soit en MMA, boxe, grappling ou préparation physique. À domicile, en extérieur, en entreprise ou même à distance, vous profitez d’un accompagnement flexible, efficace et entièrement personnalisé, sans perte de temps.
Pour cela, je dispose d’un véritable espace d’entraînement mobile : tout le matériel nécessaire est à portée de main (paos, tapis, équipements de musculation, outils de mobilité…). Vous n’avez plus qu’à enfiler vos gants, je m’occupe du reste.
À domicile
Je viens directement chez vous ou dans votre salle privée pour des entraînements ajustés à votre espace. Une solution idéale pour progresser dans votre environnement familier, à votre rythme et en toute sérénité.
En extérieur
Besoin de changer de décor ? Profitez de l’air marin et des espaces naturels de l’Ille-et-Vilaine pour vos séances : plages de Saint-Malo, sentiers côtiers de Dinard, parcs et forêts locales. Parfait pour renforcer le corps et l’esprit dans un cadre revitalisant.
En entreprise
Dynamisez vos équipes avec des séances de sport de combat directement dans vos locaux. Un excellent levier pour favoriser la cohésion de groupe, réduire le stress et améliorer la santé de vos collaborateurs.
En distanciel
Impossible de me recevoir ? Pas de souci ! Je propose un suivi 100 % en ligne : programme sur-mesure, vidéos d’exercices, corrections techniques et échanges réguliers pour maintenir votre progression.
MMA
– Frappes complètes : poings, pieds, coudes, genoux
– Transitions debout/sol et défense intermédiaire
– Préparation physique, stratégique et mentale
Boxe
– Enchaînements poings/pieds
– Travail de la distance, du timing et des déplacements
– Coordination, réactivité et mental
MMA
– Frappes complètes : poings, pieds, coudes, genoux
– Transitions debout/sol et défense intermédiaire
– Préparation physique, stratégique et mentale
Boxe
– Enchaînements poings/pieds
– Travail de la distance, du timing et des déplacements
– Coordination, réactivité et mental
Lutte
– Amenées au sol, défenses et contres
– Clinch, appuis et placement
– Explosivité et gainage
Grappling
– Contrôles, immobilisations et passes de garde
– Soumissions : étranglements, clés articulaires
– Gestion de l’énergie et du timing
Disciplines enseignées en coaching
Un accompagnement expert en sports de combat, quel que soit votre niveau
Coach sportif en Ille-et-Vilaine, j’accompagne mes élèves à travers un suivi personnalisé dans quatre disciplines majeures : MMA, boxe, lutte et grappling. Chaque séance est pensée pour correspondre à votre profil et à vos ambitions.
Un accompagnement complet pour une progression durable
Ma démarche s’appuie sur une vision globale du sport de combat : travail technique, préparation physique, gestion de la récupération et développement du mental. Tous ces aspects sont intégrés pour vous permettre de progresser efficacement et sur le long terme.
Chaque entraînement est construit sur mesure en tenant compte de vos capacités actuelles, de vos objectifs et de votre rythme. Les exercices évoluent progressivement afin de vous faire avancer sans brûler les étapes, tout en conservant le plaisir de vous entraîner.
Mon engagement : vous guider avec rigueur, bienveillance et exigence. Mon but est simple : vous aider à repousser vos limites en toute sécurité, grâce à des séances motivantes, structurées et adaptées à votre niveau.
Avis clients
Tarifs & Formules
Particuliers (présentiel et distanciel) & Entreprises
Que vous soyez un particulier (seul ou en groupe) en quête d’un accompagnement personnalisé, ou une entreprise souhaitant booster la cohésion de vos équipes, voici mes différentes formules pour répondre à vos besoins.
Présentiel
particuliers- Solo, duo ou à plusieurs
- Prépa physique, sports de combat, remise en forme…
- À domicile ou à l’extérieur
Distanciel
particuliers- Prépa physique, sports de combat, remise en forme…
- Plan d’entrainement personnalisé
- 4 à 6 séances / semaine
Entreprises
- Pour tous les types de sports
- Pour tous types d’événements
- En entreprise ou à l’extérieur
- À partir de 6 personnes
FAQ
Autres questions fréquentes sur le coaching en sports de combat
Quelle est la durée d’une séance de coaching ?
Une séance dure en moyenne 1h à 1h15, en fonction de vos objectifs et de l’intensité du programme.
Combien de fois par semaine faut-il s’entraîner ?
Tout dépend de vos disponibilités et de vos objectifs : certains élèves progressent avec 1 séance par semaine, d’autres préfèrent un suivi plus intensif avec 2 à 3 séances.
Peut-on combiner le coaching en sport de combat avec de la musculation ?
Oui, le travail en salle complète parfaitement le sport de combat. Je peux vous conseiller sur la préparation physique pour éviter le surentraînement et progresser plus vite.
Est-ce adapté aux femmes ?
Bien sûr ! De plus en plus de femmes choisissent le sport de combat pour gagner en confiance, apprendre à se défendre et améliorer leur condition physique.
À partir de quel âge peut-on commencer ?
Le coaching est possible dès l’adolescence (environ 12-13 ans), avec des séances adaptées. Pour les adultes, il n’y a pas de limite d’âge : on peut progresser à tout moment.
Quelle tenue dois-je prévoir pour un premier cours ?
Une tenue de sport confortable suffit (t-shirt, short ou jogging). Le reste du matériel spécifique est fourni si nécessaire.
Peut-on perdre du poids grâce au sport de combat ?
Oui, c’est une activité très complète qui sollicite tout le corps. Associé à une bonne alimentation, le coaching peut aider à brûler des calories, développer la masse musculaire et améliorer la silhouette.
Le sport de combat est-il risqué pour les débutants ?
Non, car les séances sont encadrées et progressives. Les exercices sont adaptés à votre niveau pour garantir sécurité et apprentissage sans blessures.
Faites-vous des stages ou ateliers ponctuels ?
Oui, je propose ponctuellement des ateliers thématiques (technique, self-défense, préparation physique) pour travailler de manière intensive sur un aspect précis.
Peut-on offrir du coaching en sport de combat en cadeau ?
Bien sûr ! Je propose des formules cadeau pour offrir quelques séances à un proche, que ce soit pour découvrir ou progresser dans une discipline.
Coach spécialisé sports de combat à Saint-Malo et Dinard
Pourquoi choisir un coach en sports de combat en Ille-et-Vilaine ?
Un suivi conçu sur-mesure
En faisant appel à un coach en sport de combat en Ille-et-Vilaine, que ce soit à Saint-Malo ou Dinard, vous bénéficiez d’un suivi adapté à votre emploi du temps, votre niveau et vos objectifs. Que vous souhaitiez découvrir la self-défense, vous préparer pour un combat ou perfectionner vos techniques, je me déplace chez vous ou en extérieur pour des séances ciblées et motivantes.
S’entraîner dans un cadre unique
La Côte d’Émeraude offre des espaces exceptionnels pour pratiquer les sports de combat en plein air : plages de Saint-Malo, sentiers côtiers de Dinard, parcs et lieux naturels. Ces environnements inspirants permettent de varier les entraînements et de sortir de la routine des salles. Travailler sa condition physique et ses techniques en extérieur renforce à la fois le corps et le mental.
Des séances adaptées à chaque profil
Chaque pratiquant a des attentes différentes : certains veulent gagner en confiance, d’autres se perfectionner ou préparer une compétition. Mon approche est totalement personnalisée, avec des exercices techniques et physiques pensés pour votre discipline (MMA, boxe, lutte, grappling) et votre niveau. J’ajuste les séances à vos contraintes pour vous aider à progresser en toute sécurité.
Un coach impliqué et accessible
Présent à Saint-Malo, Dinard et leurs alentours, je vous propose un accompagnement de proximité, flexible et réactif. Que vous soyez débutant ou confirmé, chaque séance est encadrée avec sérieux, bienveillance et exigence. Mon objectif : vous faire évoluer à votre rythme, avec un suivi régulier et un engagement total.
Coach spécialisé sports de combat à Saint-Malo et Dinard
Pourquoi choisir un coach en sports de combat en Ille-et-Vilaine ?
Un suivi conçu sur-mesure
En faisant appel à un coach en sport de combat en Ille-et-Vilaine, que ce soit à Saint-Malo ou Dinard, vous bénéficiez d’un suivi adapté à votre emploi du temps, votre niveau et vos objectifs. Que vous souhaitiez découvrir la self-défense, vous préparer pour un combat ou perfectionner vos techniques, je me déplace chez vous ou en extérieur pour des séances ciblées et motivantes.
S’entraîner dans un cadre unique
La Côte d’Émeraude offre des espaces exceptionnels pour pratiquer les sports de combat en plein air : plages de Saint-Malo, sentiers côtiers de Dinard, parcs et lieux naturels. Ces environnements inspirants permettent de varier les entraînements et de sortir de la routine des salles. Travailler sa condition physique et ses techniques en extérieur renforce à la fois le corps et le mental.
Des séances adaptées à chaque profil
Chaque pratiquant a des attentes différentes : certains veulent gagner en confiance, d’autres se perfectionner ou préparer une compétition. Mon approche est totalement personnalisée, avec des exercices techniques et physiques pensés pour votre discipline (MMA, boxe, lutte, grappling) et votre niveau. J’ajuste les séances à vos contraintes pour vous aider à progresser en toute sécurité.
Un coach impliqué et accessible
Présent à Saint-Malo, Dinard et leurs alentours, je vous propose un accompagnement de proximité, flexible et réactif. Que vous soyez débutant ou confirmé, chaque séance est encadrée avec sérieux, bienveillance et exigence. Mon objectif : vous faire évoluer à votre rythme, avec un suivi régulier et un engagement total.
FAQ
Autres questions fréquentes sur le coaching en sports de combat
Quelle est la durée d’une séance de coaching ?
Une séance dure en moyenne 1h à 1h15, en fonction de vos objectifs et de l’intensité du programme.
Combien de fois par semaine faut-il s’entraîner ?
Tout dépend de vos disponibilités et de vos objectifs : certains élèves progressent avec 1 séance par semaine, d’autres préfèrent un suivi plus intensif avec 2 à 3 séances.
Peut-on combiner le coaching en sport de combat avec de la musculation ?
Oui, le travail en salle complète parfaitement le sport de combat. Je peux vous conseiller sur la préparation physique pour éviter le surentraînement et progresser plus vite.
Est-ce adapté aux femmes ?
Bien sûr ! De plus en plus de femmes choisissent le sport de combat pour gagner en confiance, apprendre à se défendre et améliorer leur condition physique.
À partir de quel âge peut-on commencer ?
Le coaching est possible dès l’adolescence (environ 12-13 ans), avec des séances adaptées. Pour les adultes, il n’y a pas de limite d’âge : on peut progresser à tout moment.
Quelle tenue dois-je prévoir pour un premier cours ?
Une tenue de sport confortable suffit (t-shirt, short ou jogging). Le reste du matériel spécifique est fourni si nécessaire.
Peut-on perdre du poids grâce au sport de combat ?
Oui, c’est une activité très complète qui sollicite tout le corps. Associé à une bonne alimentation, le coaching peut aider à brûler des calories, développer la masse musculaire et améliorer la silhouette.
Le sport de combat est-il risqué pour les débutants ?
Non, car les séances sont encadrées et progressives. Les exercices sont adaptés à votre niveau pour garantir sécurité et apprentissage sans blessures.
Faites-vous des stages ou ateliers ponctuels ?
Oui, je propose ponctuellement des ateliers thématiques (technique, self-défense, préparation physique) pour travailler de manière intensive sur un aspect précis.
Peut-on offrir du coaching en sport de combat en cadeau ?
Bien sûr ! Je propose des formules cadeau pour offrir quelques séances à un proche, que ce soit pour découvrir ou progresser dans une discipline.